4. Attityd

I det här avsnittet pratar vi om ämnet attityd

Din inställning och attityd till dig själv och din omgivning är avgörande för hur din kollegor och gäster skall se på dig. 

Du representerar inte bara företagets varumärke utan du är även ditt personliga varumärke. 

En av våra husgudar Gary Vaynerchuck säger: ”Your personal brand is your reputation. And your reputation in perpetuity is the foundation of your career”.

Här berör Anna Vogel ämnet! 

Anna är coach och mindfullnessinstruktör och arbetar med inre motivation, kreativitet, självledarskap och stresshantering.

Självledarskapet

• Led dig själv så du mår bra på jobbet
• Det som hindrar dig är ofta att du fastnar i ältande av negativa tankar eller oroar dig för framtiden, det tar bort dig från nuet och det du skall göra här och nu
• Dina hjärna producerar tankar som kommer upp automatiskt. Positiva, negativa eller neutrala. Vissa är samma som du tänkte igår och i förgår…
• Negativa tankar kan sätt käppar i hjulet för ditt välmående
• Se filmklipp och gör övning under klippet

Övning

• Du kan styra dina tankar via språket
  Se dina tankar som passagerare på en buss
  Du bestämmer hur du skall bemöta dina passagerare på bussen
• Har du tankar som komme upp ofta? Gör som Anna säger i filmen, avsätt tid där du kan bearbeta tankar som kommer upp ofta
• Ha distans till dina tankar – det möjliggör att du kan leda dig själv bättre och inte låte de negativa tankar påverka dig
• Sätt dig ner i fem minuter och tänk på en negativ tanke som kommer upp ofta
• Gör en plan för hur du skall ändra den tanken